纳瓦罗的心理战在伦敦夺冠

　　伦敦(美联社)——可以肯定的是，在周三的温布尔登网球公开赛上，艾玛·纳瓦罗(Emma Navarro)用干净的网球击败了大阪直美(Naomi Osaka):只有5次非受迫性失误，而她赢得了16次胜利;面对零断点;4对4的成功率。

　　纳瓦罗在中央球场不到一个小时就以6-4和6-1淘汰了四届大满贯冠军、前世界第一的大阪直美，这是纳瓦罗第一次进入全英俱乐部的第三轮比赛，还有什么其他因素帮助他?

　　每场比赛前，这位23岁的美国选手都会在她的智能手机笔记应用程序中输入一些小提醒。

　　“这种气氛很容易让我或任何球员不知所措，我花了很多时间在心理上为我将要感受到的情绪和紧张做好准备。纳瓦罗代表弗吉尼亚大学(University of Virginia)赢得了2021年美国大学生体育协会(NCAA)单打冠军，在草地大满贯赛事中排名19号种子。

　　纳瓦罗说:“在笔记中，我告诉自己要把球场当成自己的家，永远不要害怕在球场上待多久就待多久。”“我今天能够做到这一点，当你不确定事情会如何发展的时候，从经历的另一端出来是很酷的。”

　　事实证明她不需要担心。

　　大阪直美从来没有在草地或红土赛场上处于最佳状态——她所有的大满贯奖杯都是在美国网球公开赛和澳大利亚网球公开赛的硬地球场上获得的——周一的胜利是她自2018年以来首次在温布尔登夺冠。她上次参加比赛是在2019年。

　　“尽管一开始，我们有点像在交易游戏，我不知道为什么，(但)我对自己没有完全自信。我感觉自己打得不太好，”大阪直美说。她在休了15个月的假并成为母亲后，于今年1月重返巡回赛。“我想这些怀疑开始慢慢渗透到我的比赛中。”

　　纳瓦罗在南卡罗来纳州长大，最近的排名迅速上升。从2022年末的第143位，到去年年末的第38位，再到本周的第17位。

　　在前四次大满贯赛事中，她都没有进入第二轮，但在本赛季开始时，她在澳大利亚网球公开赛上进入了第三轮，然后在法国网球公开赛上进入了第四轮，现在在温布尔登，她在周五战胜了来自俄罗斯、曾在北卡罗来纳州大学打网球的20岁球员戴安娜·施奈德(Diana schneider)，可以走得更远。

　　在这场比赛之前，纳瓦罗将会输入更多关于她自己的关键想法。

　　“我只写一些要点。有些东西是不变的，我一直在写。然后还有其他的事情是特定的一天或特定的比赛，”她说。“这总是心理暗示，而不是战术暗示。”

　　这个习惯始于2019年，当时距离法网青少年公开赛开始不到两周的时间，他在意大利米兰的一场青少年比赛中直接输掉了比赛。

　　纳瓦罗说她非常失望——“我打得太紧了，太害怕输球了”——她和教练盘腿坐在一块草地上一个半小时，为结果烦恼，从地上捡起叶片，直到剩下的都是泥土。

　　“我对自己说，‘我再也不想有这种感觉了。没有精神上做好准备。“那年进入法网时，我真的很紧张，”她回忆说，“我觉得我需要把自己的想法写下来。”

　　在巴黎的比赛中，纳瓦罗的表现相当不错:他一路杀入青少年决赛，击败了郑勤雯(今年澳大利亚网球公开赛亚军)，然后输给了莱拉·费尔南德斯(2021年美国网球公开赛亚军)。

　　现在，纳瓦罗正在各大赛事中奋力拼搏，并在她的运动中最大的舞台上比赛。